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Chá Para Menopausa Tratamento Natural Para Os Sintomas Da Menopausa

Fazer uso de chá para menopausa pode ser uma boa opção de alivio dos sintomas que incomodam muitas mulheres que chegam nessa fase da vida.

Apesar de não ser tão eficaz como os remédios naturais para menopausa manipulados a partir de produtos naturais para tratar os efeitos da menopausa.

O Que é Menopausa?

A menopausa é a fase da vida da mulher onde ocorrem diversas mudanças como a queda na produção dos principais hormônios femininos como o progesterona e o estrogênio.

Esse efeitos trás diversos sintomas desconfortáveis para as mulheres como:

  • Ondas de calor noturnos.
  • Queda da libido sexual ( desejo sexual ).
  • Aumento de peso e gordura visceral.
  • Sintomas de ansiedade e irritação.
  • Depressão.
  • Oscilações de humor.
  • Entre outros.

Para a maioria das mulheres é difícil lidar com esses sintomas desagradáveis.

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Mas existem alguns tratamentos naturais que podem ajudar a aliviar esses sintomas causados pela ansiedade e minimizar seus efeitos.

o que é menopausa

Chá para menopausa.

Conheça algumas ervas e frutas que podem ser usadas devido os benefícios dos chás para aliviar a menopausa.

Chá de Ginkgo Biloba.

O chá para menopausa feito de ginkgo biloba além de aliviar os sintomas da menopausa associados suas funções cognitivas, como a dificuldade de concentração oscilações de humor, dificuldade de concentração e sintomas de depressão. Esse chá promove uma melhora no fluxo sanguíneo e ajuda no equilíbrio nos níveis do hormônio estrogênio.

Chá para menopausa de Amora

O chá feito com o broto da amora é muito útil no tratamento dos sintomas causados pela menopausa.

Para preparar o chá de amora será necessário 1 broto de amora amassado e uma xícara de chá de água quente. Basta tampar, coar e beber, sem adoçar. Também é possível preparar o chá da folha da amora. Basta acrescentar duas folhas da amora rasgadas a uma xícara de água quente. Tampe, coe e beba, sem adoçar.

Chá de Trevo Vermelho.

O chá de trevo vermelho possui alto teor de algumas substâncias como isoflavonas e fitoestrógenos, que imitam os efeitos do estrogênio no organismo da mulher. Uma xícara deste chá ao dia ajuda a suavizar o desequilíbrio hormonal.

Chá de Ginseng.

O chá de ginseng podem ajuda no tratamento dos sintomas da menopausa. As suas propriedades ajudam a aumentar a energia, dando mais vitalidade e resistência, além de aumentar a lubrificação vaginal, um dos sintomas da fase da menopausa.

Chá de Erva De São Cristóvão.

O chá de erva de são Cristóvão ajuda a aliviar alguns sintomas como oscilações de calor, alterações constantes no humor e os suores noturnos.

Chá de Pimenta Silvestre.

O chá de pimenta silvestre e muito conhecido como um grande regulador dos hormônios femininos, o chá de pimenteiro silvestre aumenta os níveis do neurotransmissor dopamina e aumenta o libido sexual feminino.

sintomas da menopausa

Dicas para aliviar os sintomas da menopausa.

Além da ingestão de chás como tratamento natural para os sintomas da menopausa, confira outras dicas úteis para lidar melhor com esta etapa:

  • Manter o peso controlado para melhorar o metabolismo;
  • Fazer atividades físicas regulares;
  • Evitar o fumo e bebidas alcoólicas;
  • Comer alimentos ricos em vitamina E ou fazer uso de suplementos;
  • Beber bastante água;
  • Manter uma alimentação saudável com pouca ingestão de calorias;

Veja ➝ Como Aliviar Os Sintomas Da Menopausa

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