Skip to main content
chas que emagrecem

Chás que emagrecem, conheça as 12 melhores opções de ervas emagrecedoras

Fazer uso de chás que emagrecem é um bom começo para quem deseja emagrecer e melhorar o metabolismo.

Super chá da vida

A natureza nos abençoou com diversas ervas que tem funções emagrecedoras potentes.

A indústria explora bastante esses chás que emagrecem como o próprio chá verde muito famoso e vendido em diversos formatos, como capsulas e sachês.

O chá verde emagrece e realmente ele ajuda a acelerar o metabolismo de forma natural o que vai ajudar você a perder peso ( gordura ou massa gorda ) e emagrecer.

Então vamos falar um pouco sobre chá que ajuda a emagrecer, quais os reais benefícios e mitos dos chás que emagrecem.

Existem muitas ervas que emagrecem por funções diferentes, vamos fazer uma análise das que mais gosto de tomar.

E que tem seus efeitos emagrecedores cientificamente comprovados.

Chás que emagrecem rápido em uma semana.

Chás que emagrecem rápido em uma semana

Claro que você não vai emagrecer em uma semana, mas o que vai acontecer em uma semana ( dependendo da pessoa ) é uma aceleração no metabolismo e um inicio de desintoxicação.

Isso em algumas pessoas já vai gerar uma eliminação de líquido.

A retenção de liquido é um sinal que seu organismo não está trabalhando bem, a obesidade e o excesso de peso é um sinal claro disso.

Então vamos aos chás que emagrecem ou pelo menos vão dar um “START” no seu emagrecimento.

1 – Chá de Hibisco.

cha de hibisco emagrece
Chá de hibisco benefícios

O chá de hibisco não poderia deixar de ser o primeiro é o meu preferido troquei o refrigerante por ele.

E o chá de hibisco emagrece mesmo e vai muito além de simplesmente emagrecer é um dos chás que emagrecem que mais trazem benefícios a saúde.

Como o controle da hipertensão arterial ( Pressão alta ) cientificamente comprovado.

Isso devido a sua ação diurética que além da melhorar sua pressão arterial.

Ajuda na desintoxicação do organismo, eliminação de inchaços e no emagrecimento saudável.

Benefícios do chá de hibisco.

Alguns benefícios que terá ao beber o chá de hibisco diariamente em média de 2 a 3 copos.

  • Hibisco ajuda baixar o colesterol LDL.
  • Chá de hibisco ajuda a proteger o fígado.
  • Hibisco é um poderoso aliado no tratamento da hipertensão ajuda a manter a pressão sanguínea saudável.
  • Ajuda na prevenção do câncer.
  • O chá de hibisco possui propriedades anti-inflamatórios e antibacteriana.
  • Um aliado nos períodos de dores menstruais.
  • Possui propriedades antidepressivas.
  • Ajuda na digestão.
  • O chá de hibisco é aliado para quem deseja emagrecer.
Extrato De Hibisco

extrato de hibisco

Eu perdi 10 quilos em 4 semanas, sem nenhuma dieta especial, sem exercícios intensos com Apenas 1 mês de uso do Extrato de Hibisco!

➝ Veja Mais Depoimentos Sobre o Hibisco Seco.

2 – Chá de Gengibre.

cha de gengibre
Chá de gengibre benefícios

O chá de gengibre emagrece ele pode ser ótimo aliado de quem deseja perder peso por ser um  potente diurético.

Além de ser considerado termogênico natural, ele ajuda a aumentar o metabolismo e faz o corpo gastar mais energia.

Além de contribuir no emagrecimento saudável, o chá gengibre ajuda no tratamento de azia e gases intestinais melhorando a digestão.

Para quem deseja emagrecer até 2 kg por semana o chá de gengibre pode ser um aliado poderoso.

Mas sozinho não faz milagre sempre precisa ser acompanho de dieta saudável e atividades físicas mesmo que seja exercícios para fazer em casa.

Benefícios do chá de gengibre

Consumir o chá de gengibre diariamente vai trazer os seguintes benefícios.

  • Tem ação antisséptico age combatendo doenças.
  • Tem ação detox eliminando toxinas do organismo.
  • Ajuda na digestão, combatendo gases e azia.
  • Ajuda na eliminação de pedra nos rins.
  • Ajuda a manter a circulação sanguínea mais saudável.

3 – Chá de Erva Doce.

Chá de Erva Doce
Chá de Erva Doce

O chá de erva doce emagrece mesmo, mas vai muito além disso.

A erva-doce é uma fonte de potássio um dos minareis mais importantes.

O potássio é um eletrólito ele ajuda a reduzir a pressão arterial e diminui o ritmo dos batimentos cardíacos.

A erva doce também rica em vitamina C.

Um poderoso anti oxidante que fornece ao organismo um fortalecimento do sistema imunológico combatendo os radicais livres.

E lista de substâncias presentes da erva doce só cresce.

  • Vitaminas B6 e vitamina A.
  • Ácido fólico.
  • Riboflavina.
  • Niacina e tiamina.
  • Ferro.
  • Cobre.
  • Cálcio.
  • Zinco.
  • Selênio.
  • Magnésio.
  • Manganês.

Benefícios do chá de erva doce.

Conheça alguns dos principais benefícios do chá de erva-doce, alguns você deve conhecer desde criança toda vó falava e é verdade.

  • Estimula o apetite.
  • Alivia e combate as tosses.
  • Melhora a digestão.
  • Ajuda no tratamento da halitose (mau hálito).
  • Alivia prisão de ventre e elimina os gases.
  • Previne e elimina cólicas.

4 – Chá de Carqueja.

Chá de Carqueja
Chá de Carqueja

O chá de carqueja emagrece pois ele age na redução do apetite recomenda-se tomar cerca de 1 hora antes do almoço.

O chá preparado usando as folhas da carqueja age no organismo como um tônico estomacal que controla o apetite, e combate a anemia.

O chá de carqueja tem efeitos diurético e depurativo pode ser usado em casos de fraqueza, prisão de ventre, diarreia ou gripes.

Benefícios do chá de carqueja.

Segundos estudos realizados com a carqueja alguns benefícios foram comprovados cientificamente.

  • Ele ajuda na redução do colesterol.
  • Ajuda no controle do diabetes.
  • Promove alivio nos problemas gastrointestinais.
  • Melhora a circulação sanguinea.
  • Combate o reumatismo.
  • Reduz sintomas da gastrite.
  • Ajuda em problemas respiratórios como asma, faringite e bronquite.
  • Ajuda em regimes e dietas para emagrecer.

5 – Chá Verde.

cha verde emagrece
Chá verde Benefícios

O chá verde emagrece e ele é bastante conhecido entre os chás que emagrecem por esse ser o seu principal benefício e pelo qual ele ficou famoso.

Parte disso devesse ao fato do chá verde possuir catequinas e cafeína que aceleram nosso metabolismo.

Isso faz com que o organismo queime gordura mais rápido.

Ele ainda combate a retenção de liquido, regula o intestino e facilita a digestão, além de ser rico em anti oxidantes.

Benefícios do chá verde.

  • Ajuda a controlar o colestrol.
  • Previne doenças cardíacas.
  • Retarda o envelhecimento.
  • Protege as células.
  • E ajuda a prevenir alguns tipos de câncer.

6 – Chá Mate e seus benefícios.

cha mate emagrece quais os beneficios
Chá mate emagrece quais os benefícios

O chá mate possui diversos benefícios relacionados as suas propriedades medicinais.

Ele é rico e vitaminas e minerais além de cafeina e antioxidantes.

O chá possui ação diurética, laxante e estimulante além de tudo isso chá mate emagrece.

O seu alto teor de cafeína ajuda a minimizar os sintomas de depressão e cansaço diário.

Geralmente é consumido tostado e funciona também como um ótimo remédio caseiro para o colesterol, devido sua ação na redução de absorção de gordura dos alimentos.

Benefícios do chá mate.

Veja alguns dos benefícios atribuídos ao chá mate, lembrando que esses benefícios são mantidos mesmo no seu formato torrado como o mate leão.

  • Ajuda no tratamento para reduzir a celulite.
  • Tem ação antioxidante.
  • Baixa o colesterol LDL.
  • Diminui a absorção de glicose pelo figado.
  • Protege a as paredes dos vasos sanguinos das lesões causadas pela aterosclerose.
  • Diminui a retenção de liquido.
  • Ajuda a emagrecer.

7 – Chá de Maracujá.

Chá de maracujá emagrece
Chá de maracujá emagrece

O chá feito da folha de maracujá tem benefícios que vão além dos conhecidos benefícios da fruta do maracujá.

Mas mantem partes das propriedades mesmo nas suas folhas, os benefícios do maracujá são bastante conhecidos e usados no tratamento de insonia e ansiedade.

O chá de maracujá é bastante usado no tratamento de vícios como alcoolismo e o vicio de drogas combinados com outros procedimentos e terapias.

O chá de maracujá emagrece e quando feito com as folhas ou com o extrato da casca tem um potencial maior para quem quer emagrecer.

Isso por ele age no organismo inibindo a absorção de açúcar pelas células, o que tem efeitos positivos também em diabéticos na redução da glicose.

Benefícios do chá de maracujá.

Veja como os benefícios do chá de maracujá vão muito além de simplesmente ajudar a dormir.

  • Rico em sais minerais, entre eles o cálcio, ferro, fósforo e sódio.
  • A casca do maracujá possui altos níveis de insulina indicado para diabéticos.
  • Ajuda a relaxar e a combate a insonia.
  • Fonte de vitaminas do complexo B e vitamina C.
  • A casca do maracujá ajuda no controle do colesterol e dos triglicérides.
  • Age como um bloqueador de gordura e diminuindo níveis de açúcar no sangue.
  • Possui fibras que ajudam na digestão.
  • Ajuda no tratamento de depressão e ansiedade.
  • É rico em vitamina C o que ajuda na absorção do ferro.

8 – Chá de Cavalinha.

cha de cavalinha beneficios
Benefícios do chá de cavalinha

Cavalinha é uma planta medicinal nativa de regiões pantanosas e presente em praticamente em todo o Brasil.

Muito utilizada para fabricação de remédios fitoterápicos e entre os benefícios podemos destacar o emagrecimento.

O chá de cavalinha emagrece devido as suas propriedades diuréticas que em além de combater e retenção de liquido ajudando a desinchar.

Ele desintoxica o organismo aliviando os órgãos como rins e figado e ajuda no emagrecimento.

Dentre suas várias propriedades podemos destacar algumas em especial.

O seu efeito adstringente, ação diurética, desintoxicante e anti-inflamatória, capaz reduzia a alto concentração de cálcio e potássio.

Benefícios chá de cavalinha.

O chá de cavalinha é muito usado como remédio fitoterápico para tratar alguns problemas como:

  • Controle da hipertensão (pressão arterial alta).
  • Tratamento de úlceras e cistite.
  • Reduz o estresse e a ansiedade.
  • Combate a anemia.
  • Alivias sintomas decorrentes da menstruação.
  • Ajuda em dores de cabeça e febre
  • Elimina a retenção liquido e o inchaço.
  • Ajuda no tratamento de vesícula e pedra nos rins.

9 – Chá de alcachofra.

chá de alcachofra emagrece
Chá de alcachofra Benefícios

A alcachofra não é uma planta muito popular no Brasil e parte disso deve-se ao fato de ter origem europeia.

Mas mesmo assim é ela ficou bastante popular no Brasil utilizada não só na gastronomia mas na fabricação de remédios fitoterápicos vendidos em capsulas.

Suas propriedades tem entre outros benefícios o emagrecimento.

O chá de alcachofra emagrece segundo a relatos de pessoas que fazem uso desse chá.

Mas também existem comprovações científicas de seus benefícios em relação ao emagrecimento que colocam ela nessa lista de chás que emagrecem.

Mas ela vai além da perda de peso e possui benefícios que melhoram a saúde de forma geral vamos ver quais são:

Benefícios do chá de alcachofra.

  • Tem ação diurética.
  • Ajuda no tratamento de doenças do figado.
  • Tem ação laxativa.
  • Ajuda a prevenir doenças hepáticas.
  • Ajuda eliminar o acumulo de gordura.
  • Ajuda no controle da diabetes pois reduz a taxa de açúcar no sangue (glicemia).
  • Previne a endurecimento das artérias combatendo a arteriosclerose.
  • Ajuda na redução do colesterol.

10 – Chá preto emagrece.

Chá preto emagrece
Chá preto emagrece

A erva do chá preto é originada na Asia e já teve um importante papel econômico naquele continente.

Muito explorado pelos indústria de remédios fitoterápicos devido seus vários benefícios a saúde.

Um dos principais benefícios do chá preto é em relação ao cérebro devido seus altos níveis de cafeina ele atua estimulando o sistema nervoso central.

É uma boa opção para quem deseja substituir o popular café principalmente no café da manhã.

Mas como o café não aconselhável tomar a noite pois pode atrapalhar um pouco o sono em algumas pessoas.

Benefícios do chá preto.

Outros benefícios do chá preto podem ser:

  • Acelera o metabolismo.
  • Tem efeito digestivo, melhora a digestão.
  • Tem efeito antioxidante protegendo as células dos radicas livres.
  • Promove uma sensação de saciedade.
  • Combate o envelhecimento precoce.

11 – Chá branco.

cha branco emagrece
Chá branco benefícios

O chá branco emagrece, e se esse é o beneficio do chá branco que você procura, o recomendado é consumir de 2 a 3 xícaras de chá branco ao longo dia.

Não precisa falar que não é para colocar açúcar e muito menos adoçantes industrializados certo?

É interessante consumir o chá cerca de uma hora antes ou depois das refeições.

Isso por que ele possui cafeína o que pode diminuir a absorção dos nutrientes ingeridos na refeição.

Esse também é bastante famoso entre os chás que emagrecem, mas ele vai um pouco além do emagrecimento vamos ver alguns dos efeitos benéficos a saúde do chá branco.

Chá Branco Para que serve?

  • Devido a cafeína presente no chá ele aumenta o metabolismo.
  • Alivia o estresse pois contem a L-teanina que aumenta a produção de hormônios ligados a sensação de bem estar.
  • É antioxidante ajuda na desinflamação celular e no combate a radicias livres.
  • Controla a pressão arterial alta ( hipertensão ) relaxando os vasos sanguíneos.
  • Tem ação diurética e combate a retenção de líquidos e elimina o inchaço.
  • Combate o envelhecimento precoce devido os polifenóis presentes.
  • Estimula o organismo na queimar calorias.

12 – Chá de hortelã.

chá de hortela emagrece
Chá de hortelã benefícios

Um dos chás para emagrecer ais populares do Brasil e mais consumidos apesar de muitas gente não saber o ché de hortelã emagrece.

Mas ele também é bastante usado no tratamento de gripes e resfriados, para aliviar o estresse entre outros benefícios.

Em relação ao emagrecimento as suas propriedades já foram estudadas e comprovadas cientificamente pois o hortelã possui substâncias que agem estimulando o sistema digestivo.

Além de seu efeito diurético agindo na eliminação de liquidos e toxinas do organismo resultado do processo inflamatório causado pelo acumulo de gordura corporal.

Benefícios do chá de hortelã.

Além de ter um efeito positivo no emagrecimento o chá de hortelã possui mais alguns benefícios.

  • Ajuda em casos de dores musculares.
  • É eficaz no tratamento da diarreia.
  • Em tosses e resfriados.
  • Age no processo digestivo amenizando dores do estomago.
  • Combate o mau hálito ( Halitose ).
  • Combate e controle de cólicas.

Conclusão.

Apesar de todos esses serem chás que emagrecem, sozinhos não fazem nenhum tipo de milagre. Muitos usam esses chás como se fosse uma solução milagrosa coisa que não existe.

Emagrecer e ter uma boa saúde é um processo, e nesse processo existem várias etapas importantes e a base de uma boa saúde está em dois pilares.

Que são dieta saudável baseado em um programa alimentar Low Carb como o dieta de 21 dias do Dr. Rodolfo Aurélio por exemplo.

E atividades físicas principalmente aliando a musculação com treino aeróbico, como os treino hitt por exemplo.

Esses são os dois pilares para emagrecer e permanecer magro e com saúde.

Não existem chás que emagrecem rápido em uma semana, o que os chás para emagrecer fazem é ajudar o processo no controle das toxinas do organismo devido a efeitos detox.

Ajudam a eliminação de liquido no organismo devido a ação diurética presente em todos chás que emagrecem citados na lista acima.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (5 votos, média: 5,00 de 5)
Loading...

5 thoughts to “Chás que emagrecem, conheça as 12 melhores opções de ervas emagrecedoras”

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

dezenove − 12 =