quantas vezes um casal tem relação por semana

Quantas Vezes Um Casal Tem Relação Por Semana Influência Na Saúde

Quantas vezes um casal tem relação por semana se você é uma das pessoas que se pergunta isso vou deixar alguns motivos para você fazer muito sexo.

O sexo e a sexualidade são partes importante da vida. E não é só para reprodução, o sexo pode ser sobre intimidade e prazer.

A atividade sexual, a relação sexual ou até mesmo a masturbação, podem oferecer muitos benefícios para nossa saúde e nossa vida em diversos sentidos

  • Benefícios físicos.
  • Benefícios emocionais.
  • Benefícios psicológicos.
  • Benefícios Sociais e intelectuais

A saúde sexual é mais do que evitar doenças sexualmente transmissíveis e gravidez não planejadas. É também reconhecer que o sexo pode ser uma parte importante da sua vida, de acordo com diversos estudos científicos.

Saber quantas vezes um casal tem relação por semana não é uma questão muito importante e sim se essas vezes sejam quantas forem são prazerosas e satisfatórias para ambos.

beneficios do sexo para a saúde

Como a relação sexual pode beneficiar seu corpo?

Estudos sugerem que o sexo pode ser um bom exercício cardiovascular em homens e mulheres mais jovens. Embora o sexo não seja um exercício suficiente por si só, pode ser considerado um exercício leve.

Alguns dos benefícios que você pode obter do sexo incluem:

  • Diminui a pressão arterial.
  • Ajuda a queimar de calorias
  • Melhora a saúde cardíaca
  • Age no fortalecendo os músculos
  • Reduz o risco de doença cardíaca, acidente vascular cerebral e hipertensão
  • Aumenta a libido feminino e masculino.

As pessoas com vida sexual ativa tendem a se exercitar mais freqüentemente e a ter melhores hábitos alimentares do que aqueles que são menos ativos sexualmente. A aptidão física também pode melhorar o desempenho sexual em geral.

Fortalece o sistema imunológico

Em um estudo de imunidade em pessoas em relacionamentos românticos, pessoas com sexo frequente por volta de uma a duas vezes por semana tiveram mais imunoglobulina A em sua saliva.

As pessoas que tiveram sexo infrequente (menos de uma vez por semana) apresentaram significativamente menos imunoglobulina A.

imunoglobulina A é o anticorpo que desempenha um papel na prevenção de doenças e é a primeira linha de defesa contra o vírus do papiloma humano ou HPV.

Mas aqueles que tiveram sexo mais de três vezes por semana tiveram a mesma quantidade de imunoglobulina A que aqueles que tiveram sexo infrequente. O estudo sugere que ansiedade e estresse podem eventualmente cancelar os efeitos positivos do sexo.

Melhora a qualidade do sono

Seu corpo libera oxitocina, também chamado de amor ou hormônio de intimidade, e endorfinas durante um orgasmo. A combinação destes hormônios pode atuar como sedação.

Um sono melhor pode contribuir para:

  • Fortalecimento do sistema imunológico.
  • Para uma vida útil mais longa e saudável
  • Combate o cansaço excessivo
  • Aumenta a energia durante o dia.
  • Alívio da dor de cabeça

Estudos também mostram que a relação sexual pode fornecer alívio total ou parcial de enxaquecas e dores de cabeça em racimo.

benefícios da relação sexual para os homens

Como a relação sexual beneficia homens e mulheres

Benefícios para os homens.

Uma revisão recente descobriu que os homens que tiveram uma relação sexual peniana-vaginal mais freqüente tiveram menos risco de desenvolver câncer de próstata.

Um estudo descobriu que os homens que tinham média de 4,6 a 7 ejaculações por semana eram 36% menos propensos a receber um diagnóstico de câncer de próstata antes dos 70 anos.

Isso é comparado aos homens que relataram ejacular 2,3 ou menos vezes por semana em média.

Para os homens, o sexo pode até afetar sua mortalidade. Um estudo que teve um acompanhamento de 10 anos informou que os homens que tiveram orgasmos freqüentes tiveram um risco de mortalidade 50 por cento menor do que aqueles que tiveram sexo com menos frequência.

Embora os resultados sejam conflitantes, a qualidade e a saúde do seu esperma podem aumentar com o aumento da atividade sexual, como sugerem algumas pesquisas.

Benefícios da relação sexual para mulheres.

Ter um orgasmo aumenta o fluxo sanguíneo e libera substâncias químicas naturais para aliviar a dor.

A relação sexual em mulheres pode:

  • Melhorar o controle da bexiga reduzindo a incintinencia
  • Ajuda a aliviar cólicas menstruais e pré-menstruais
  • Contribui para melhorar a fertilidade
  • No fortalecimento do músculos pélvicos
  • Melhora a lubrificação vaginal
  • Potencialmente protegê-lo contra a endometriose ou o crescimento de tecido fora do útero

O ato de sexo pode ajudar a fortalecer seu assoalho pélvico. Um piso pélvico reforçado também pode oferecer benefícios como menos dor durante o sexo e chance reduzida de um prolapso vaginal.

Estudos mostram que o pode resultar em contrações vaginais reflexivas causadas pelo empuxo do pênis.

As mulheres que continuam a ser sexualmente ativas após a menopausa são menos propensas a ter uma atrofia vaginal significativa ou o desbaste das paredes vaginais.

A atrofia vaginal pode causar dor durante o sexo e sintomas urinários.

benefícios da relação sexual para mulheres

Como a relação sexual pode te beneficiar psicologicamente?

A atividade sexual, com um parceiro ou através da masturbação, pode proporcionar importantes benefícios psicológicos e emocionais. Como o exercício, o sexo pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade e aumentar a felicidade.

Estudos sugerem que a relação sexual está relacionada com:

  • Maior nível de satisfação
  • Elevação dos níveis de confiança, intimidade e amor em seus relacionamentos
  • Maior capacidade de perceber, identificar e expressar emoções
  • Menor uso de seu mecanismo de defesa psicológica imaturo ou processos mentais para reduzir o sofrimento do conflito emocional

Em uma idade mais avançada, a atividade sexual pode afetar seu bem-estar e capacidade de pensar. A pesquisa descobriu que adultos sexualmente ativos entre 50 a 90 anos tinham melhor memória.

Pessoas que tem mais relação sexual durante a semana são menos propensos a se sentirem deprimidos e solitários.

E os benefícios da masturbação?

A Masturbação pode oferecer muitos dos mesmos benefícios que o sexo, mas também tem suas próprias vantagens, incluindo:

  • Oportunidade de conhecer melhor seu próprio corpo.
  • Melhora a capacidade de orgasmos.
  • Eleva a auto-estima e a imagem corporal.
  • Promove maior satisfação sexual.
  • Ajuda no tratamento para disfunção sexual.

A masturbação é considerada totalmente segura e com menos riscos para a saúde.

Quando praticado sozinho, não há risco de gravidez ou infecções sexualmente transmissíveis. Aumenta o bem-estar mental não doença mental ou instabilidade, como sugerem alguns mitos.

Finalizando.

Saber quantas vezes um casal tem relação por semana não é o principal mas o sexo é uma parte importante da vida e do bem-estar geral.

Nos relacionamentos, os orgasmos desempenham um papel importante na ligação. Benefícios físicos e emocionais, como risco reduzido de doença cardíaca, auto-estima melhorada e mais podem vir de ter relações sexuais.

Você ainda pode ter benefícios semelhantes sem sexo. Participar de outras atividades agradáveis, como exercitar, interagir com um animal de estimação, e ter uma forte rede de amigos poderia potencialmente oferecer os mesmos benefícios. O sexo é apenas uma maneira de melhorar sua qualidade de vida.

Mas se o sexo é parte de sua vida, devido a um relacionamento ou desejo sexual, é importante poder se comunicar e experimentar satisfação sexual. Você pode encontrar alívio e um aumento de felicidade quando você toma o tempo para fazer sexo.

Leia Também ⇒ Chá para aumentar o desejo feminino.

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