cha de camomila

Chá de Camomila Para Que Serve e Quais os Benefícios

Os benefícios dos chás já são conhecidos e comprovados pela ciência e aceito por grande parte dos médicos hoje em dia.

E o chá de camomila é um dos mais conhecidos e difundidos na cultura ocidental, qual a origem dessa linda e aromática flor capaz de tanto bem a nossa saúde.

Ajudando a dormir melhor, acalmar e até emagrecer é isso que você vai conhecer nesse artigo.

O que é Camomila?

Este chá é feito com as folhas e as flores da Camomila, também chamada de ChamillaRecutita L. Rauschert.

Ela é uma planta herbácea e com muito aroma. E possui propriedades medicinais para combater cólicas, queimaduras, insônia catapora e a ansiedade.

Quando colocamos a flor da Camomila na água quente para produzir o chá de Camomila, ela libera um óleo que serve como calmante, antioxidante anti-inflamatório e também é muito boa para nossa pele.

Principais Nutrientes do Chá de Camomila

  • Erva da camomila 100g
  • Calorias 1Kcal
  • Proteínas 0
  • Gorduras 0
  • Carboidratos 0,2g
  • Cálcio 2mg
  • Ferro 0,08mg
  • Magnésio 1mg
  • Potássio 9mg
  • Sódio 1 mg
  • Zinco 0,04mg
  • Tiamina (vitamina B1) 0,01mg
  • Riboflamina (vitamina B2) 0,004 mg
  • Ácido fólico (vitamina B9) 1DFE
  • Vitamina A 20 UI
  • Vitamina D 0 mcg
  • Vitamina E 0 mg
  • Vitamina K 0mcg
  • Vitamina k

Tendo como seus principais nutrientes os Flavonóides, que agem como antioxidantes e anti-inflamatórios.

E a ação anti-inflamatória do chá de camomila ajuda a combater os radicais livres prevenindo doenças degenerativas do cérebro.

Outra substância presente no chá de Camomila é a Cumarinaque possui ação antibacteriana e antioxidante.

A planta da Camomila também conta com a Vitamina A, que boa para a visão.

Benefícios do Chá de Camomila

Existem diversos benefícios comprovados em relação ao chá de camomila por isso ele é muito indicado em terapias homeopáticas.

Chá de Camomila da Sono

Este chá ajuda a combater a ansiedade garantindo assim uma noite tranquila de sono.

E isso acontece por causa da presença da substância chamada Glicenia que contém um efeito que acalma.

Redução da Cólicas: Apresenta também ação antiespasmódica que ajuda na redução da contração involuntária dos Músculos, combate a cólica intestinal e evitas os gases.

Diminuir Inchaços: Devido à presença do camazuleno, que é um composto químico acaba ajudando a combater e reduzir o inchaço. A Camomila também é muito importante para o fígado pois auxilia ele a eliminar gordura.

Outros Benefícios Da Camomila Ainda Em Estudo

Existem dois benefícios do Chá de Camomila em estudo que são: sua importância para a pele e sua ação anti-inflamatória.

Na pele, quando se utiliza o óleo que nasce da flor da camomila quando fazemos o chá, pode trazer benefícios quando aplicado diretamente sobre a mesma.

E a ação anti-inflamatória pode resolver diversos problemas, porém antes de tomá-lo deve-se consultar um médico para ele avaliar se o chá irá ajudar você com o problema.

Existem duas maneiras de utilizarmos a Camomila, uma delas é fazendo o famoso Chá de Camomila e a outra é através da compressa.

Para poder beber devemos primeiro usar uma colher de sobremesa da folha e colocar junto com água e depois ferver.

Após isso deixar descansar por cinco minutos e depois tomar.

No caso da compressa devemos deixar mornar e depois aplicar com um pano sobre os olhos.

Contra-Indicações do Chá de Camomila

Devemos ter cuidados para utilizar o Chá de Camomila, pessoas que tomam anticoagulantes e gestantes não podem tomar esse tipo de chá.

Pois para quem toma anticoagulantes a erva reduz os efeitos dos medicamentos.

E para gestantes é muito mais perigoso, pois pode levar a mulher a sofrer um aborto.

Deve-se tomá-lo com bastante cuidado para não provocar efeitos colaterais já que o chá de camomila não oferece muitos, a não ser que se tome demasiadamente.

E também observar suas contraindicações que são vitais para as pessoas que não podem tomar esse tipo de chá.

Principalmente como já falamos acima, nada de oferecer para mulheres no período de gestação pois pode oferecer um risco muito grande a elas.

E como todo o medicamento deve-se primeiro consultar um médico para avaliar a quantidade que você poderá utilizar ou também se o médico irá autorizar você a usar essa planta medicinal.

Efeitos colaterais

E tomar o Chá em excesso também não é bom porque pode levar a pessoa a sedação, ter vômitos,insônia, náuseas, diarreia e hipotensão.

Receita de Chá de Camomila

Existem duas maneiras de utilizarmos a Camomila, uma delas é fazendo o famoso Chá de Camomila e a outra é através da compressa.

Para poder beber devemos primeiro usar uma colher de sobremesa da folha e colocar junto com água e depois ferver. Após isso deixar descansar por cinco minutos e depois tomar.

No caso da compressa devemos deixar mornar e depois aplicar com um pano sobre os olhos.

Como já foi dito acima, aqui queremos apenas reforçar.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

8 + 16 =