beneficios do cha de maracuja

Chá De Maracujá Para Que Serve

O Chá de maracujá é composto de nutrientes importantes para o nosso bem-estar.

Ele também é um ótimo remédio feito em casa para cuidar do problema de insônia e também funciona como calmante.

Ajuda a combater também a depressão e nos ajuda a ingerir melhor os alimentos, combatendo assim as gastrites e as úlceras.

Para produzir o chá podemos usar tanto as folhas secas como as folhas da planta.

Podemos também fazer o chá utilizando a sua polpa.

E para tomarmos o chá para auxiliar na digestão de alimentos difíceis, temos que tomá-lo depois das refeições e para curar a insônia devemos tomar uma xícara do chá 30 minutos antes de dormir.

Benefícios Nutricionais do Chá de Maracujá

O chá de maracujá apresenta as seguintes porções de nutriente para um copo do chá:

  • Calorias: 97;
  • Carboidratos; 23,38 gramas;
  • Fibras: 10.40 gramas;
  • Gorduras: 0,70 gramas;
  • Proteínas: 2,20 gramas;
  • Vitamina A: 1274 UI;
  • Betacaroteno: 743 ug;
  • Vitamina B2: 0,13 mg;
  • Vitamina B3: 1,5 mg;
  • Ácido Fólico: 14 ug;
  • Vitamina B6: 0,1 mg;
  • Vitamina C: 30 mg;
  • Cálcio: 12 mg;
  • Magnésio: 29 mg;
  • Ferro: 1.6 mg;
  • Fósforo: 68 mg;
  • Zinco: 0,10 mg;
  • Potássio: 348 mg;
  • Cobre: 0,086 mg.

Agora vamos ver esses nutrientes presente no chá como nos ajudam na nossa saúde.

cha de maracuja para que serve
Cha de maracuja para que serve

Benefícios do Chá De Maracujá

  • Auxilia no tratamento de doenças
  • Ajuda no emagrecimento
  • Auxilia na diminuição dos diabetes
  • Evita o envelhecimento precoce
  • Protege o coração

Chá de Maracujá Para Pressão Alta

O chá das folhas ajuda a combater o colesterol ruim, diminuindo-o em nosso corpo.

E quando você acrescenta as sementes junto com o chá das folhas do maracujá estará ganhando uma boa quantidade de ácidos graxos que são gorduras que farão muito bem ao seu coração.

O Chá de Maracujá Para o Estresse

 Ao tomarmos o Chá de Maracujá o nosso corpo começa a entrar em um processo de relaxamento.

Combatendo assim o estresse e com isso nos mantém mais calmos.

Caso você seja uma pessoa estressada, o chá de maracujá ajudará você a se manter calmo sem precisar tomar medicamentos.

Poderoso Anti-Inflamatório Natural

O Chá também possui outras funções medicinais para nosso organismo.

Ele pode agir como um anti-inflamatório e também um analgésico, aliviando dores e desconfortos em nosso corpo.

Combate o Envelhecimento Precoce

 Como quase todos os chás naturais, o chá de maracujá é muito rico em antioxidantes.

Favorecendo assim o combate aos radicais livres, que são os causadores de muitas doenças como o câncer.

Auxiliando assim o combate ao envelhecimento.

Como Usar o Maracujá Para Controlar o Diabetes 

Quando consumimos o chá de maracujá com regularidade, diminuímos a quantidade de glicose em nosso sangue.

O baixo índice glicêmico do chá e suas propriedades, deixam os picos de insulina controlados, bloqueando assim as gorduras.

Chá de Maracujá Emagrece

Os chás auxiliam e muito na perda de peso natural e como o chá feito com as folhas de de maracujá não é diferente 

O chá, quando utilizamos suas folhas, ajuda muito no processo de emagrecimento.

E isso acontece porque as folhas do maracujá, contém propriedades medicinais. Que auxiliam no emagrecimento saudável.

Sou particularmente adepta dos chás para emagrecer, aqui no já fizemos diversos artigos sobre chá que ajudam a emagrecer, confira a lista com os 12 principais chás que ajudam a perder peso de maneira natural e saudável.

como fazer cha de maracuja para dormir melhor
Como fazer chá de maracujá para combater a insônia

Como Fazer o Chá De Maracujá Para Dormir Melhor

Prepare essa receita de chá, trinta minutos antes de dormir vai te ajudar a dormir melhor.

Ingredientes:

  • 1 maracujá sem casca;
  • 1 maça pequena cortada em pequenos pedaços;
  • 1 litro de água;
  • Açúcar, canela e cravo a gosto.

Modo de Fazer:

  • Derreta o açúcar e acrescente a água antes que comece a queimar.
  • Mexa até dissolver.
  • Acrescente os outros ingredientes e ferva por 10 minutos.
  • Se quiser, coe, mas as frutas podem ser consumidas junto com o chá.

Efeitos Colaterais

 Apesar de todos esses benefícios que o chá de maracujá nos oferece, devemos saber que pessoas que sofrem com pressão baixa devem antes de consumir o chá, procurar um médico, pois os seus efeitos são a sonolência e a queda de pressão, por esse motivo é que quem possui pressão baixa não pode tomar o chá antes de falar com um especialista.

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